Le Coaching healthy # YUMMY #

Cette formule est faite pour vous si :

Vous avez besoin de voir ou revoir les bases d’une alimentation saine
Vous manquez de créativité et avez besoin de quelques idées repas ainsi que des astuces faciles et rapides
Vous avez tout simplement besoin d’une motivation extérieure pour activer le changement

Grâce à la formule Yummy :

Vous prenez conscience de vos habitudes alimentaires
Vous bénéficiez de quelques idées recettes avec de nouveaux ingrédients à insérer dans vos plats préférés pour une alimentation plus variée et colorée !
Vous repartez avec des trucs et astuces pour être healthy au quotidien
Cela vous permettra de devenir confiant en vous, motivé et autonome pour un résultat positif sur le long terme !

La formule Yummy comprend :

Un premier rendez-vous durant lequel nous allons analyser ensemble vos habitudes et définir comment aborder le changement vers une alimentation saine, tout cela de manière confiante et sereine.

Ces sessions vous permettront de connaitre et mettre en pratique facilement les bases de la Healthy Food.

Nous clôturerons ce module par une dernière séance sur les changements déjà mis en place et évaluerons comment continuer sur la voie de l’équilibre et des saveurs tout en simplicité !

Garantie : Satisfait ou remboursé après la première session.
Note : Si vous ne pouvez pas vous déplacer, cette session peut être organisée par Skype

Témoignages

J'ai eu la chance de participer au premier workshop de Gwen et cela s'est révélé être à l'image de Gwen : dynamique et accessible. Pour commencer, il y a d'abord eu un rappel des bases et une discussion avec les participants afin de mieux cibler l'audience. Ensuite des slides avec des conseils et des idées. Ce qui fait la différence avec d'autres ateliers c'est la personnalité de Gwen : généreuse et décomplexante. Concernant les résultats, cela dépendra bien sûr de chacun. Il n'y a pas encore de graine magique pour cela.

Pour moi, ce workshop "bien-être et nutrition" a un aspect extrêmement concret et rassurant. Il permet, d'une part, de rappeler les choses que l'on connait un peu, et d'autre part, il donne une vrai envie de soigner son hygiène de vie, tout en offrant un cadre théorique accessible.

Gwen est une passionnée qui sait nous transmettre sa passion pour manger healthy ! J’ai assisté à son workshop et je n’ai pas vu le temps passer ! On sort de là avec une folle envie de vouloir changer les choses et de cuisiner homemade. Au-delà de nous montrer les bienfaits, elle rend le « homemade » accessible à tous. Notamment en nous donnant des petites astuces et des recettes simples & réalisables par tous.

Workshop très intéressant et riche en bons plans! Cet atelier nous permet de cuisiner plus sainement des produits connus et moins connu, de s’organiser pour la semaine, de moins gaspiller et surtout de garder du plaisir à cuisiner et manger sans culpabiliser ! Je suis impatiente de découvrir l’atelier culinaire !

Une matinée sympathique de découverte où j’ai appris des règles d’équilibrage des repas, trouvé des astuces pour réaliser ce que j’aime manger et glané des recettes précieuses … le tout dans une ambiance chaleureuse !