Alimentation saine et # DIVINE #

Cette formule est faite pour vous si :

Vous désirez un accompagnement sur le terrain pour vous motiver de manière sereine à mettre directement en pratique le changement.
Vous manquez de créativité et avez besoin de quelques idées repas ainsi que des astuces faciles et rapides pour une cuisine efficace et anti gaspi.
Vous avez besoin d’être soutenue par un accompagnement tout en douceur visant à ancrer les bonnes habitudes alimentaires sur le long terme.

Grâce à la formule Divine :

Vous recevez des conseils avisés ainsi que des outils pour gagner du temps en magasin et dans votre cuisine.
Vous donnez un bon coup de balai dans vos armoires et votre frigo en retirant les aliments non healthy et en listant ceux qui seront vos nouveaux bons basics.
Vous profitez d’un accompagnement personnalisé pour mettrez en pratique votre rééquilibrage alimentaire en recevant des idées de choix variés et de nouvelles saveurs.
Vous bénéficiez d’une mise en pratique concrète, main dans la main lors d’un cours de cuisine privé.
Vous repartez avec des tonnes d’idées, de recettes et une merveilleuse dose de confiance en vous !
Vous adopterez facilement quelques petits gestes « anti gaspi », grâce à des trucs et astuces simples et efficaces, en plus de gagner en créativité !
Vous prenez conscience de votre potentiel créatif et de votre autonomie healthy sur le long terme.

La formule Divine comprend :

Un premier rendez-vous durant lequel nous allons analyser ensemble vos habitudes et définir comment aborder le changement vers une alimentation saine, tout cela de manière confiante et sereine.

Ces sessions vous permettront de vous faire découvrir les alternatives healthy à adopter au travers de différentes mises en pratiques très concrètes pour que vos nouvelles habitudes saines soient bien ancrées sur le long terme.

Les bonnes bases de l’alimentation équilibrée (1H)
Trucs et astuces + Idées recettes (1h)
Inventaire des « must have » et introduction au Batch cooking (2h)
Check des évolutions alimentaires et fixation d’objectifs pour les prochaines sessions (1h)
Accompagnement en magasin bio (2h)
Idées recettes et menus anti gaspi (1h)
Cours de cuisine privé (3h)

Nous clôturerons ce module par une dernière séance sur les changements déjà mis en place et évaluerons comment continuer sur la voie de l’équilibre et des saveurs tout en simplicité !

soit une réduction de 5% si vous payez comptant

Garantie : Satisfait ou remboursé après la première session.
Note : Prix ne comprenant pas le montant des courses/ ingrédients achetés lors de la visite en magasin bio

Témoignages

J'ai eu la chance de participer au premier workshop de Gwen et cela s'est révélé être à l'image de Gwen : dynamique et accessible. Pour commencer, il y a d'abord eu un rappel des bases et une discussion avec les participants afin de mieux cibler l'audience. Ensuite des slides avec des conseils et des idées. Ce qui fait la différence avec d'autres ateliers c'est la personnalité de Gwen : généreuse et décomplexante. Concernant les résultats, cela dépendra bien sûr de chacun. Il n'y a pas encore de graine magique pour cela.

Une matinée sympathique de découverte où j’ai appris des règles d’équilibrage des repas, trouvé des astuces pour réaliser ce que j’aime manger et glané des recettes précieuses … le tout dans une ambiance chaleureuse !

Gwen est une passionnée qui sait nous transmettre sa passion pour manger healthy ! J’ai assisté à son workshop et je n’ai pas vu le temps passer ! On sort de là avec une folle envie de vouloir changer les choses et de cuisiner homemade. Au-delà de nous montrer les bienfaits, elle rend le « homemade » accessible à tous. Notamment en nous donnant des petites astuces et des recettes simples & réalisables par tous.

Pour moi, ce workshop "bien-être et nutrition" a un aspect extrêmement concret et rassurant. Il permet, d'une part, de rappeler les choses que l'on connait un peu, et d'autre part, il donne une vrai envie de soigner son hygiène de vie, tout en offrant un cadre théorique accessible.

Workshop très intéressant et riche en bons plans! Cet atelier nous permet de cuisiner plus sainement des produits connus et moins connu, de s’organiser pour la semaine, de moins gaspiller et surtout de garder du plaisir à cuisiner et manger sans culpabiliser ! Je suis impatiente de découvrir l’atelier culinaire !